郑州金水治疗神经衰弱的中医院在哪？郑州金水脑康中医院位于郑州市农业路与政七街交汇处，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。经有关部门严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，从事精神疾病诊疗研究数十年，受到广大患者的认可。
郑州金水治疗神经衰弱的中医院在哪？神经衰弱患者应该放松身心，躺在床上时应尽量放松自己，可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉、瑜伽术可能有帮助。
郑州金水治疗神经衰弱的中医院在哪？定期运动能改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。运动是对付压力的好缓解剂。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松，你可以如何练习慢跑、太极拳、气功等。
大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象，缓解肌肉紧绷的方法之，是找出受害的肌肉，通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。
热水可消除压力和放松肌肉。当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。
只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，患者要劳逸结合，生命要有规律、有节制，避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。
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