抑郁症作为常见的精神心理疾病，所有疾病类型中，自杀率是比较高的，根据世界卫生组织的调查报告显示，三分之二的抑郁症患者有过自杀的念头，15%的严重患者会选择自杀来结束生命，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万之巨！

　　在亚洲地区，自杀率比较高的是韩国，抑郁症患者占48.6%以上，明星因抑郁症自杀的事件常见于新闻报道。中国的情况也不容乐观，保守有超过2600万抑郁症人群，我国近5年每年超过13万，超过40%自杀死亡者自杀时正在受到抑郁症的伤害！

　　不过值得我们庆幸的是，我国2011-2015年的自杀率比2006—2010年下降了58.3%郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。，这个跟我们所有基层人员在健康宣教和危机干预的辛勤工作分不开，也跟大家对生命的认识、对心理健康的重视更深入离不开！

　　但是在咱们广大的农村地区因为经济水平较落后、物资较缺乏、消息较闭塞、精神文明较匮乏，普遍重视吃饱穿暖等物质层面的满足，较少关注精神层面的心理健康需求，特别是留守儿童、留守老人的普遍社会现象的存在，让农村的自杀率达到城市的2倍，在精神层面上的差距更加拉大！

　　近十几年来，我国农村自杀率是城市的2倍，80%的自杀行为发生在农村，还呈现老年人和儿童自杀率上升的特征，让人特别揪心！

　　有不少医疗卫生工作者呼吁，尽快出台全国性的抑郁症自杀预防计划，进一步提高全民的心理健康水平，尤其是农村和偏远地区的社会支持网，完善因抑郁症自杀预防的运作机制。

　　在官方法律法规和政策文件之外，我们每个社会成员也应该提高关于抑郁症这个疾病的知识水平，加强对抑郁症的认识和了解，采取科学、有效、易实施的行为动作，共同挽救宝贵的生命，维护患病人员的生存尊严。

　　下面是郑州金水脑康中医院与社会行为研究小组，根据大数据和临床经验总结归纳以下几条，供大家共同参考。

　　抑郁症预防自杀的方法

　　一、情绪行为预防：

　　1、关注情绪变化：异常情绪波动，突然不说话，突然不睡觉，或者不吃饭，情绪低落加重等

　　2、面部表情变化：脸色异常沉静，眼神无光彩、目光交错就避开等

　　3、社交行为变化：微信、QQ、电话、短信不与人沟通，连常交流的人都开始拒绝交流等

　　4、日常行为变化：每天都做的动作如刷牙、洗脸或者照镜子，突然有一天就没有做

　　二、条件预防：

　　 1、安眠药收起来，发现药片类的不管是不是都要收起来。

　　2、农药、消毒水、洁厕剂也会致死，家里任何地方不要存放

　　3、刀具、绳子除非必要，一定锁起来，存放在看不到的地方

　　4、窗户可以加防盗网或者固定只能打开小口，增加攀爬难道。

　　5、有天台的锁起来

　　6、靠近河边、海边、悬崖等危险的地方要注意

　　7、尽量不要让其一个人出门

　　备注：抑郁症在发病期间，其自杀思维、动作都具有很大的隐蔽性和突发性，但是往往是有征兆和萌芽表现的，需要用心关注和借助所有人的力量共同防护避免。重要的还是及时发现和治疗，康复过后其自杀念头和行为都会随着康复后思维的正常运作而消失，这才是釜底抽薪的办法！