抑郁症究竟可不可以自愈？郑州金水脑康中医院专家陈敖贵表示：抑郁症是可以自愈的，但是几率是很小很小的，一般不建议通过自身调节的方式治疗抑郁症。因为它不像感冒，可以通过自身的免疫系统康复。因为抑郁症不是抑郁情绪，抑郁情绪是可以通过自我疏导，改变作息习惯、环境等方式缓解，而抑郁症不单单是由于情绪上的失落引起的。

　　抑郁症病人常常称失眠或睡眠过多，食欲和体重降低或增加，性欲下降，疲劳，精力下降，自我感觉到躯体疼痛，压力感，寒冷感或其它含糊的，不能区别的不适感觉，或胃肠道，心血管等其它系统功能的含糊的不适。并将这些躯体的不适郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障。感完全归咎于生活中的负性事件，例如失恋，考试失败，工作压力大等，而不愿意正视“躯体讯号”背后的“心理失衡”，讳疾忌医，延误了诊治，导致社会功能严重受损。抑郁症在西方被称为“心灵感冒”，意味着它就像伤风感冒一样是一种常见病，不必害怕，不必歧视，只要早期，系统地干预和治疗，就会取得较好的疗效，并能有效减少自杀风险，提高生活质量。60%的抑郁症患者在DNA中就决定了他比一般人更容易被抑郁困扰，有些人在生活中遇到某件不幸，被抑郁打倒。所以那些健康的人，觉得是抑郁症患者选择了抑郁症，其实大多数情况，是抑郁症选择了他们。谁不知道世界很美好呢，只是突然有天美好就与自己无关了。对于他们来说，温暖别人很容易，却温暖不了自己。

　　抑郁症患者的心理状态不同于常人，决不是简单的思想工作可以疏导的，抑郁症有不同的产生原因，有些外源性的抑郁症，例如因为某件应激事件，或者某段时间压力过大，生活特别不如意等，这种类型的抑郁症是有可能自行缓解的，当突发事件过去，或者压力源解除，朋友陪伴、家人支持和自我愈合都有可能发生作用。但不一定是可以完全康复的，有可能在下次遇到类似问题时再度爆发。还有一种是内源性抑郁症，在成长过程中形成了某种性格、自卑、自责、自我弱小等，这类抑郁症是很难自行缓解的，因为对自我的认知很难通过时间改变，只能是愈演愈烈。

　　为此，专家提醒：如果患有或者有抑郁症倾向的，建议到专业医院检查就诊。郑州金水脑康中医院为江苏省一家大型专注治疗精神类疾病的脑科专科医院，专注抑郁症诊疗50年，年均抑郁症康复患者7682名，临床显效率高达83.52%，累计科研成果68项，学术交流会46场。曾先后获得“百姓放心示范医院”、“医德医风示范医院”等数十项荣誉。