抑郁症究竟可不可以自愈？郑州金水脑康中医院专家陈敖贵表示：抑郁症是可以自愈的，但是几率是很小很小的，一般不建议通过自身调节的方式治疗抑郁症。因为它不像感冒，可以通过自身的免疫系统康复。因为抑郁症不是抑郁情绪，抑郁情绪是可以通过自我疏导，改变作息习惯、环境等方式缓解，而抑郁症不单单是由于情绪上的失落引起的。

　　陈敖贵郑州金水脑康精神卫生研究院院长，国际高级心理咨询师中华医学会精神科专科分会会员，中国心理学会高级委员，从事心理与精神科和心理健康教育治疗工作近50年，具备了扎实的医学与心理学理论功底，拥有丰富的临床经验，熟练掌握精神科各种轻、郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院。重精神疾病、心身疾病及精神科疑难病人的诊治。是中国乃至世界著名的精神病专家严善明的得意弟子和学生。曾连续两次被评为市优秀院长，荣立三等功，并多次被评为市卫生系统先进个人。

　　陈院长表示：抑郁症有不同的产生原因，有些外源性的抑郁症，例如因为某件应激事件，或者某段时间压力过大，生活特别不如意等，这种类型的抑郁症是有可能自行缓解的，当突发事件过去，或者压力源解除，朋友陪伴、家人支持和自我愈合都有可能发生作用。但不一定是可以完全康复的，有可能在下次遇到类似问题时再度爆发。还有一种是内源性抑郁症，在成长过程中形成了某种性格、自卑、自责、自我弱小等，这类抑郁症是很难自行缓解的，因为对自我的认知很难通过时间改变，只能是愈演愈烈。

　　在此，小编建议大家有条件情况下尽量寻求专业心理帮助，切不可盲目医治。如果你有什么疑问，可以在线免费咨询郑州金水脑康中医院专家组。郑州金水脑康中医院自1911年创办以来已有百年历史，特聘京沪宁中西医老专家，平均50年临床就诊经验，疗效显著，广受患者好评。