我们都知道是人都会有情绪，有情感的。虽然情绪和情感往往都是变化漂浮不定，每个人在人生的不同阶段总是会被某种负面情绪占据更盛的位置，但随着人们的自我疏导和时间的推移，这些曾经困扰我们的情绪也会渐渐消逝。可是，抑郁症不是“情绪低落”。很多人以为抑郁症是由情绪低落引起的。其实这是错误的观点，有很多人觉得自己情绪低落，怀疑是不是得了抑郁症。那究竟是不是抑郁症呢？

　　郑州金水脑康中医院精神卫生研究院院长陈敖贵，具有50年治疗精神类疾病临床经验。他表示：情绪低落只是抑郁，不是抑郁症。抑郁症是一种病，“情绪低落”是病症亦或者诱因。症状主要表现为：情绪低落，浑身无力，对社交恐惧，常常出现幻听和幻觉，严重郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬时甚至身体出现莫名刺痛，眼睛常常自动放空，无法对焦，外面的世界一片模糊，患者脑海里常常会有另一个自己绝望的的嘶吼，不停的讽刺和告诉自己是那么的孤独而无助。

　　那么到底该如何判断究竟是自己想多了，还是真的生病了呢？

　　郑州金水脑康中医院专家表示：抑郁症是需要以下提及的症状持续出现2周以上不见好转的情况下，才能进入临床意义上的抑郁症范围。

　　1.情绪方面： 出现低落、伤感、自责的情绪；容易被激怒，时常感觉绝望、孤独、无助、内疚不安、 感觉自己卑微无价值感。

　　专家提醒：这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能早上特别严重，到了下午的时候会感觉好很多。有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。

　　2.思维方面：会陷入一种.“不太想死也不太想活”的思维当中去；会产生“太痛苦了，不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”等想法；觉得自责，感觉自己毫无价值；注意力无法集中，常常会被一些负面的念头缠绕心头。

　　3.身体方面：入睡困难或者早醒或者嗜睡，总觉得很累，睡不够，很难让自己清醒；常常感到身体疲惫，没有力气，失去行动的动力与意愿；没有食欲或者胃口大增，在2周内的体重变化超过正常范围内的波动；性欲下降，出现性冷淡，阳痿等症状；女性会体验月经紊乱，甚至闭经；同时还有其他身体症状，如胸闷、恶心、呕吐、出汗等。

　　4.人际社交方面：不愿意出门，害怕或不愿与人交往，喜欢宅在家里‘’同时又觉得很孤独；或者与人交往敏感易怒，不愿意寻求帮助等。

　　5.其他社会功能：严重的抑郁患者因为失去起床等意志会影响到他其他的社会功能，如上学的影响学业，成绩下滑，注意力不集中；如上班的，迟到、早退，甚至没有办法坚持上班，一年内工作更换频率极高，无法维持一份稳定的工作。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气而与同学同事产生冲突。

　　专家提醒：严重的抑郁症患者还有伴随一些幻觉及幻听的现象，如果有以上一些症状或怀疑自己有抑郁症，请大家及时到正规三甲医院，进行心理评估就医或是同时寻求心理咨询的帮助，此回答并非诊断，请勿自动代入。