据调查有很多人也不管自己到底是不是真正意义上的失眠，一失眠就吃安眠药。是药三分毒，副作用很大。虽然它能起到直接的效果，但药物的依赖性和副作用对人体的损害也相当严重，尤其是对那些长期依靠安眠药的人。每个人多多少少都会有过失眠的经历，只是很多人不太在意，有些人可以很好的自我调节，而有些人越来越严重，危害身体健康。

　　郑州金水脑康中医医院专家陈敖贵主任指出长期服用安眠药的不良影响：

　　1、记忆力减退：长期服用安眠药，可使人认知能力降低，记忆力和智力减退。这种情况老年人更明显。研究表明，长期服用安眠药与老年郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障。性痴呆的发病有一定关系。

　　2、呼吸抑制：某些老年人及肝肾功能不全的病人对安眠药特别敏感，有时一般剂量也可引起过度镇静作用而发生意外。患有呼吸功能不全的人，即使服用小剂量的安眠药，也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因严重呼吸抑制而死亡。

　　3.其它疾病误诊：患有阻塞性睡眠呼吸障碍综合征的病人，往往因睡眠差而被当作失眠症，错误地服用安眠药治疗，结果可使病情急剧加重，甚至发生睡眠中呼吸暂停时间过长而死亡。

　　4.睡眠异常：服用安眠药后的睡眠与正常睡眠不完全相同，病人往往有噩梦、定时早醒或白天嗜睡等，对体力和精力的恢复均不利。所以失眠症患者在使用安眠药时，要权衡利弊，区别不同情况，不可长期或超剂量服用。对肝肾功能不全或对安眠药高度敏感的老年人，使用时要慎重，而且用量要小。有呼吸功能不全或阻塞性睡眠呼吸障碍的病人，则禁止使用安眠药。