郑州金水脑康中医院【郑州金水脑康中医院精神科】，坐落于郑州金水市鼓楼区热河南路207号，是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合性精神疾病专科诊疗医院。

　　郑州金水脑康中医院是郑州金水首家高起点、高品质的大型专业精神科医院。先后多次获得过多个国家荣誉称号，凭借着对精神科疾病的透彻解析，专业全面的技术水平，科学规范的诊疗模式，优质高效的医疗服务，深受患者信赖！

　　郑州金水脑康中医院靠谱-值得选择专注健康事业！诚信是医院发展的基石，德是院的立院之魄。多年来，郑州金水脑康中医院受者追捧的原因是自建院之始，郑州金水脑康中医院就将“诚信、医德”渗透到规范治。健康、护理管理、合理收费等多个环节里，从院到个人，从上级到员工、都在各自的岗位上履行尽责，贯彻诚信，践行诚信，为者提供优质的医疗服务。

　　焦虑症是一种危害很大的一种精神疾病，会给患者带来身体与心理的双重打击，会给患者的睡眠带影响，使患者身心憔悴，还会给患者带来社交、工作上的影响，所以对焦虑症要积极的重视，下面就来了解预防焦虑症的措施有哪些：

　　1、睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

　　2、保持乐观：当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象，可化解焦虑与不安，恢复自信。

　　3、幻想：这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

　　4、深呼吸：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

　　5、转移注意力：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。

　　上面就是焦虑症的预防措施介绍，相信大家对预防焦虑症的措施都有所了解，保持睡眠的充足，适当的运动，保持乐观的心态，转移注郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务。意力等，这些对预防焦虑症都有很大的帮助，焦虑症的预防在日常生活一定要重视。

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