郑州金水脑康中医院是一所集医疗、保健、科研于一体的综合性公立医院，专业治疗失眠、抑郁症、头痛症、焦虑症等疾病在2012世界末日即将过去的这一年里，很多家长都担心自己孩子是面对问题，特别考试之前简直就是孩子们的世界末日，那么中学生失眠该如何解决呢？

　　郑州金水脑康中医院专家表示，失眠是指无法入睡或者是无法保持睡眠的状态，导致睡眠不足。各种原因导致入睡困难，睡不着觉，整晚翻来覆去，早上醒的早，睡眠质量差等症状。

　　中学生失眠针对这样的情况，专家给大家几点建议，希望对大家有所帮助！

　　1、学生学习压力大，作业繁多，焦虑，早上要早期上学，担心迟到。

郑州金水脑康中医院位于河南心理医生去哪里看省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。

　　应对方法：睡觉之前可做一点减压放松运动，听听音乐

　　一定要保持睡眠时间的充足和规律，切莫因为作业突然增加而熬夜到一两点才睡，白天午睡不要超过1小时，星期天也不要轻易早睡，不然出现规律混乱。

　　2、学生考前计划，紧张来袭影响睡眠

　　应对方法：当天完成当天任务，不拖延不着急，复习计划不要安排太过紧凑，每天定点保证一点时间休息，劳逸结合。

　　3、起早贪黑抓紧时间学习，特别初三，高三的学生，面临升学考试前夕，学校安排晚自习10点，早自习6点，良好的睡眠时间错过了，上床睡不着，白天打瞌睡，上课没精神。

　　应对方法：学生要学会做自我调节，也要注意细节，睡觉上赶走脑袋里还残留的一天的东西，新的一天即将开始，立马放松自己，睡觉不要蒙头，等等。

　　好习惯自然养成，对于失眠的学生来讲，相信您或者作为家长都有所了解了吧，睡眠不好，怎么能专心听讲呢？为了自己的身体，也为了拿到一个好的分数，遇到失眠的情况，一定尽早告诉家长，带孩子就医。

　　中西医“安眠五穴”联合疗法

　　10分钟检测：N-C中西医“安眠五穴”联合疗法应用的美国PGZ脑功能区定位检测仪Ⅱ检测病因，仅需10分钟采集脑神经递质信号，就能对10种脑神经递质进行同时扫描，定量检测中枢神经递质的功能，准确扫描定位大脑中受损的脑细胞，判断导致神经内科患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析病因提供科学依据。

　　生物绿色治疗：以现代生物电共振为理论基础，创新的应用了“美国的负电流”、“日本的超低频”、“中国的高强度”结合传统的中医理论为一体，运用电极流动手法而精心总结创立的一种新的医疗技术，专业医务人员通过超低频电源，在患者身上循经点穴，用电的移动带动气血流动，促进血液循环，调整人体的脏腑功能，调整人体阴阳平衡，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。

　　温馨提醒：一定要选择正规的医疗机构进行，千万不要频繁更换医院和医生以及治疗方法，导致的康复率降低，给患者和家人造成更大的伤害郑州金水脑康中医院怎么样和痛苦。郑州金水脑康中医院特别开设专家在线咨询服务，由专家在线为您解答相关疾病问题， 根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。如需帮助，点击在线咨询，我们将竭诚为您服务。