郑州金水中医治疗头痛，郑州金水脑康中医院全体医护人员，遵循我院“全心全意为人民服务”的宗旨向社会郑重承诺，以先进的技术、优质的服务，温馨的环境全天候竭诚为您服务。在积极为民服务中，注重社会信誉，遵守职业道德，切实维护病人权益，坚持以人为本、因病施治、合理收费、诚信经营，发扬精神专科传统，争取更大光荣，进一步打造中国神经内科品牌。

　　秋季天气忽冷忽热，湿度变化较大，所以古人郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障。称秋冬季是个“多病”的季节。在诸多疾病中，头痛较为常见。专家认为，秋燥侵犯人体，头部供血供氧受到影响，容易引发头痛。下面来了解自我治疗头痛的方法吧！

　　自我按摩

　　平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。

　　良好睡眠

　　利用睡眠摆脱头痛。许多人用睡觉消除头痛，但应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。

　　及早治疗

　　健康专家建议，要经常检查自己是否有紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等，这些征兆可能会引起头痛，有这些现状者较好及早到医院进行诊治。

　　减轻视力负担

　　每隔一小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛郑州金水脑康中医院正规吗郑州看心理疾病的医院哪家好。此外，眼睛在经受不易察觉的闪烁时，也会使大脑疲劳而引起头痛。

　　注意科学饮食

　　忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛，要多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。

　　以上就秋天头痛如何治疗的问题，我们的医学专家为大家作了详细的讲解，详细的介绍了有效的做好预防和相关的治疗，应该给大家有所帮助，需要了解更多的相关常识也可拨打我们的专家热线。