郑州郑州金水脑康中医院金水脑康中医院失眠预约专家，郑州金水脑康中医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大郑州金水中医院型综合性精神疾病专科诊疗医院。

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　　郑州金水脑康中医院靠谱—值得选择专注健康事业！诚信是医院发展的基石，德是院的立院之魄。多年来，郑州金水脑康中医院受者追捧的原因是自建院之始，郑州金水脑康中医院就将“诚信、医德”渗透到规范治.健康、护理管理、合理收费等多个环节里，从院到个人，从上级到员工、都在各自的岗位上履行尽责，贯彻诚信，践行诚信，为者提供优质的医疗服务。

　　女人十月怀胎期间是较艰难的时候，胎儿渐渐的一天天的在母亲体内长大，此时的母亲是较幸福的，也是很煎熬的时刻，行动不便，还会引起一些妊娠反应，是肚子里这个爱的结晶一直在支撑的妈妈坚强的面对，每天开心快乐幸福的生活，有些孕妇睡不着觉，睡不着觉会严重的影响孕妇和宝宝的健康，所以一定要注意这种现象的发生，那么孕妇睡不着觉怎么办？

　　1、怀孕期间孕妇常常与爱人谈谈心，释放一下心理的压力，把心里的不快向丈夫一吐为快，心里没有压力了自然很快能进入梦乡。

　　2、听着美妙的有助于睡眠的音乐，音乐可以舒缓人心的疲惫，缓解浮躁的心理，让人安神舒畅，孕妇睡觉前听半小时音乐对进入梦乡大有裨益郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益。。

　　3、孕妇睡觉前一定需要用热水泡泡脚，泡泡脚可以缓解全身的额疲劳，让人的身体得到放松，也能促进全身血液循环，改善疲劳状况，有助于快速进入睡眠。

　　4、喝一杯暖暖的牛奶，牛奶有助于睡眠的功效，孕妇坚持几天就可以达到很好的睡眠，让你睡得香香的。

　　孕妇的睡眠十分重要，只有休息好了，胎儿才能健康茁壮的成长，有些准妈妈在怀孕后期难以入睡，也是由于胎儿不断在肚子里成长的原因，很难受，怎么躺着都不是，所以就休息不好，但是无论怎样想办法让自己入睡，对自己和宝宝都好。

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