郑州金水那家医院看失眠好，郑州金水脑康中医院在首都医科大学、上海市精神卫生中心等国内前沿机构合作下，率先在郑州金水地区巨资引进首台美国PGZ脑功能区定位检测仪Ⅱ，该技术已成功申请PCT国际、中国、美国、日本、欧盟等发明专利产品。经过严格的美国药监局FDA、中国药监局SFDA和欧洲CE的权威认证的高科技医疗仪器。目前国内仅少数焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。

　　郑州金水脑康中医院是一家综合性中医院，是集医疗、预防、保健、于一体的中医院。医院自成立以来，以中国传统医学为基础，默默耕耘于望、闻、问、切与辩郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求，才能更好地为广大精神病患者服务。证施治之妙方良药的开拓与创新，通过运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，对医治常规疾病、异常规性疑难杂症等疾病时刻保持走在中医药科技与学术的，是一所真正具有特色中医的中医郑州心理医生哪个医院最好院。

　　市区的王先生就是一名“资深”失眠患者。30岁的他是一名企业员工，去年刚做爸爸，与父母同住。王先生说，工作压力与生活压力压得他喘不过气，时常令他感到非常疲惫，不仅工作效率越来越低，身体素质也一年不如一年，感冒、发烧、过敏更是家常便饭。

　　“每天晚上10点会有些困意，但想睡睡不了啊，得哄孩子、照顾老人，等到快凌晨忙完上床了，早就没了睡意。有时夜里躺在床上想工作，大脑越来越清醒，不到凌晨三四点根本无法入睡。”王先生道出自己的失眠困扰，晚上睡不着，白天起不来，精神萎靡不振，失眠好像是他们这类“上有老下有小”人群的通病。

　　郑州金水脑康中医院从事了二十余年失眠治疗的陈敖贵医师指出，王先生属于典型的由社会压力导致的失眠。

　　“这部分失眠患者精神压力较大，多来自家庭与工作。在日常生活中应把工作归工作，家庭归家庭，合理安排家务，争取在晚上11点前入睡。”胡伟明说，若错过较佳睡眠时间，人体会进入第二轮兴奋期神经衰弱有哪些症状，等到凌晨两三点第二波困意袭来才入睡的话，会导致睡眠严重不足，时间久了会导致人体免疫力下降，情绪低落，记忆力下降，胃肠功能紊乱等问题。

　　陈主任同时强调，应对失眠，不仅要养成良好的睡眠卫生习惯，还应在专业医生指导下治疗失眠。“有安定、抗焦虑、抗抑郁的药物，在指导下服用是不会对人体产生危害的，就算有副作用，也远远小于失眠所带来的危害。”除了药物治疗，心理疏导也同样管用，通过改变对睡眠的认识等。

　　这些失眠症状你有吗？

　　1、入睡困难，半小时或一小时过后都无法入睡。

　　2、易醒，睡眠过浅。

　　3、醒后难以再入睡。

　　4、早醒，比原来醒来时间早2小时。

　　5、多梦，整晚做梦，醒来很累。

　　如何养成良好睡眠习惯？

　　1、合理使用床。除睡觉外，不要在床上做太多事，如看电视、玩手机。

　　2、晚餐不要吃得过饱，睡前不吃宵夜，不抽烟不喝酒。

　　3、睡前不要剧烈运动。

　　4、床上不要摆放过多的床上用品，避免干扰。

　　5、较佳睡眠朝向为南北朝向，和地球磁场保持一致。6、只要能睡好，不用刻意改变自己的睡眠习惯。