河南商报记者宗雷  5月4日，杭州都市快报副总编辑徐行自杀离世，逝者生前患有抑郁症。在郑州，因抑郁症自杀的人不在少数医生提醒，抑郁症主要表现为“三低、三无、三自”。世卫组织统计，抑郁症在我国发病率最高达3.5%如果您身边有这样的人，请给予更多的关爱！

事件 副总编因抑郁症自杀

---

昨天的消息称，5月4日下午，都市快报副总编徐行自杀离世。徐行年仅35岁，为都市快报新媒体项目领军人，自杀前工作压力巨大，患抑郁症，长期失眠。

都市快报总编朱建发表微博哀悼，“你太优秀，所以要扛的担子就越来越重。你太尽责，所以就把自己逼到了无人理解的死角。”“对不起，我不能早一点看出你的疲惫。对不起，我们同在战壕，除了不停地面对挑战，却忘却了隐藏在内心的敌人。这个敌人，才是生命的死敌。今夜，酷冷难消，泪水难尽，我们都是抑郁症患者。”

@河南商报昨天转发了微博，并为同行点上蜡烛。

昨天下午3时许，都市快报官方微博发的讣告证实了此事，网友们各种转发，各种悼念，各种不舍，各种感慨。

数据  10%~15%的抑郁症患者会自杀死亡

---

去年3月13日清晨，郑州市政通路86号院一名患有抑郁症的50岁男子从13楼跳下身亡；6月11日，郑州西湖春天小区一位患有抑郁症的老人跳楼身亡；6月14日，郑州25岁学医男孩毕业后，因患抑郁症从高楼跳下身亡；等等。

郑州金水脑康中医院主任朱玉说，自杀，是抑郁症最为可怕的症状。中华医学会《精神医学新进展》提供的数据表明，应该重视抑郁症，抑郁症有较高的致死性与致残性，“因为10%~15%的抑郁症患者会自杀死亡。”朱玉介绍，该调查显示，在自杀者中，抑郁症患者占了三分之二，“在我国20~35岁这类人群里，自杀是第一大死亡原因。”

探因   他们觉得，生的痛苦大于死亡的痛苦

---

抑郁症患者为什么会频繁地产生自杀的念头？

朱玉主任说，如果和他们深入交谈，你会发现，他们的脑海里都是悲观的想法，认为生的痛苦大于死亡的痛苦，于是就选择死亡，在痛苦当中与世界治疗。

在传统的认知里，癌症、心脑血管疾病、糖尿病这样的疾病才是人类社会的“心腹大患”。实际上，据世界卫生组织的统计，单相抑郁症已经成为第三大负担疾病，到2020年，将升至第二位，仅次于冠心病。

朱玉主任说，对这类人群而言，是做好了充分的自杀准备的，“他们多选择隐蔽的地方，如办公室，或无人出现的时间，如清晨，不给人抢救自己的机会。”

专访  抑郁症表现为“三低、三无、三自”，女性多于男性

---

网友们在致哀的同时，也在不住地追问：抑郁症到底是怎样的一种病？我们面对这种疾病，又能做些什么？昨天，河南商报记者专访了郑州金水脑康中医院精神心理科主任朱玉，请她给大家说说这个病。

1 河南商报：抑郁症是什么？目前，我国发病率如何？

朱玉：抑郁症是以连续超过半月的心境低落为主要临床特征的心理疾病，比较常见，可以说是心理感冒，也可说是情绪感冒。

据世界卫生组织统计，目前世界上抑郁症的发病率为2%~5%，而在我国发病率为1.5%~3.5%。这个数字也表明，中国人在“事事隐忍”、“表面和气”的大背景下，习惯启动否定机制，抑郁感受一产生就压抑下去，强撑着没事儿的样子。有些抑郁症患者，我们没发现，也未能得到有效治疗。

2 河南商报：主要发病人群为哪些？

朱玉：一般情况下，这种病多集中在高学历脑力劳动者，如媒体从业者、医生、老师、政府部门的某些领导岗位。从事危险工作的人如警察、消防队员也容易得这种病。一般女性患者要多于男性，且以生产后、更年期患病者居多。

3 河南商报：我们自身如何知晓有无抑郁症？症状有哪些？

朱玉：抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，主要表现为“三低、三无、三自”。

三低

情绪低落。患者多感到悲观失望。

思维迟缓。患者多大脑反应迟钝，想问题想不清楚，记忆力下降。

行为动作减少。患者多不参加社交活动，说话少，且四肢无力，郁郁寡欢。

三无

无用，觉得自己无用。

无助，想方设法调整自己，向别人寻求帮助，但得不到帮助。

无望，找寻不到帮助后，觉得生活无任何希望，感觉度日如年。

三自

自责。认为自己情况不好，但没法改变，无法为朋友、家人带去价值，对自己只有责备。

自罪。觉得自己的存在是种罪恶，对其他人无意义，活着更无意义。

自杀。无法排解痛苦，生的痛苦大于死亡的痛苦就会选择自杀。

4  河南商报：如果有这类人，我们该如何做？

朱玉：在我接诊的病例中，有时候，丈夫陪着妻子来看病，丈夫说，有钱有房，孩子听话，可就是不明白，她为啥不高兴。这种做法是错的，只会加重她的自责。我们需要用心跟患者沟通，知道他们的痛苦，与他们建立连接，不责备他们而是痛着他们的痛、感受他们的感受，给他们足够的关爱，尊重他们，给他们积极的方向引导。

5 河南商报：我们该如何预防抑郁症？

朱玉：首先要保持良好的心态，努力做到淡泊明志。在遇到打击、不如意时，及早寻求帮助，不要自己扛。当郁闷、痛苦时，可以通过以下四种途径表达自己：

向自我表达，自己知道自己不舒服，分析自己的情绪，找到情绪来源。

向他人（亲朋好友或者专业心理医生）表达，让知心朋友帮助分担。

向环境表达，爬山、旅游、唱歌，干些让自己觉得舒服的事儿。

升华的表达，把自己现在无法满足的需求，建立在更高境界追求上，如瞎子阿炳创作了《二泉映月》。

 

朱玉医生简介：主任医师  国内脑神经递质研究第一人，享受特殊津贴医生，临床诊疗经验44年，华中精神疾病技术教育培训开创者。出身中医药世家，先后在中国协和医院、河南协和医院、郑州八院出任精神心理科主任。毕业于中国医科大学，1986年转往美国维克森林大学医学研究所继续深造，学习脑部神经递质和精神疾病的关系。2012 年9月受邀前往参加全国中医疑难病学术报告会，并获得“国家优秀医师奖”。专业擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、神经症、精神分裂症等神经疾病。